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La Reprise Alimentaire - Jeûner à la Maison, by Justine Lamboley
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Détails sur le produit
Broché: 122 pages
Editeur : H'aim éditions (22 octobre 2018)
Collection : Jeûner à la Maison
Langue : Français
ISBN-10: 0993424066
ISBN-13: 978-0993424069
Dimensions du produit:
15,2 x 0,7 x 22,9 cm
Moyenne des commentaires client :
4.4 étoiles sur 5
16 commentaires client
Classement des meilleures ventes d'Amazon:
7.530 en Livres (Voir les 100 premiers en Livres)
Parfait pour reprendre de bons aliments après un jeûne sec ou hydrique. Cela évite de faire des erreurs lors de la rupture du jeûne en se nourrissant vite et mal. Cet ouvrage permet de comprendre comment l'organisme fonctionne, nous faisant prendre conscience qu'il faut absolument bien se nourrir en faible quantité mais en grande qualité. La société de consommation favorise l'inverse et cela n'est pas viable sur le point physique et mental. Merci pour ce très bon livre.
simple mais efficace, sitôt reçu sitôt lupas déçue du tout
J'avais déjà adoré le livre "jeûner à la maison", pour sa simplicité et sa qualité, et je ne peux que conseiller la lecture et l'utilisation comme livre de chevet lors de la reprise alimentaire qui suit un jeûne. Je n'ai qu'un mot :Merci Justine ! J'offre ces livres aux amis qui sont ouverts et qui envisagent de jeûner... Le prix est très abordable !
Ce livre (ou plutôt cet opuscule, vu son format) vous apportera peut-être quelque chose si vous ne connaissez rien à l'alimentation saine ni au jeûne.Si vous êtes un minimum informé, vous risquez d'être déçu. D'abord le livre a été mal écrit/relu et contient pas mal de coquilles, de fautes de grammaire et de ponctuation ; la présentation des recettes est assez rébarbative avec de minuscules photos en noir et blanc ; et le contenu de l'ouvrage est très très light.Deux exemples : "Les personnes qui suivent le régime cétogène, qui ne convient pas à tout le monde soit dit en passant ... " ; dommage de le dire en passant non ? D'autant plus que le jeûne repose sur un fonctionnement très proche de celui du régime cétogène, et qu'il y a beaucoup à apprendre de la comparaison entre les deux (cf. Le Guide complet du jeûne de Jason Fung) ; et "La carotte a des bienfaits innombrables, il faudrait plusieurs ouvrages pour pouvoir les détailler tous. Elle est un détoxinant hépatique notamment." Entre "plusieurs ouvrages" et une demi-ligne, il y a peut-être un juste équilibre à trouver qui permette de donner des informations utiles ? D'autant plus qu'avec un livre si mince, on ne peut pas dire que l'auteure manque de place pour développer...On trouve à la fin de l'ouvrage un chapitre sur les méfaits des produits laitiers, du gluten et du sucre (sujet archi-rebattu pour quiconque s'y connaît un tant soit peu en nutrition), rien de plus approfondi que ce qu'on peut trouver sur n'importe quel site internet, et qui n'a pas vraiment sa place ici. Sauf s'il y avait des informations nouvelles ou originales mais ce n'est pas le cas.Enfin, je regrette que l'auteure ait choisi de diffuser son livre via amazon uniquement : j'ai voulu le commander chez un libraire, qui était tout déconfit de me dire qu'il ne pouvait pas l'avoir, seul le géant amazon pouvait le commercialiser... Aucun éditeur, dans toute l'histoire du livre, n'a fonctionné sur ce mode de distribution exclusif. Personnellement ce n'est pas le genre de pratique que j'ai envie d'encourager.Cela dit, si vous n'avez rien lu sur le jeûne et si cela vous rassure d'avoir un petit vademecum à portée de main, pourquoi pas. Cela peut être un début...
Intéressant à lire.
très, trop redondant avec le livre de la même auteure Le jeûne
Je regrette qu'il n'y ai pas de détail sur la quantité des proportions pour les recettes
Un livre facile à lire, des conseils pratiques, des recettes pour une reprise alimentaire en toute sérénité. Extrêmement utile lorsqu’on aborde le jeune pour la première fois.
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